2021-09-06から1日間の記事一覧

オートミール生活　3週目を終えて

２０２０年のお盆明けから朝食の主食をオートミールに変える生活を始めて３週間が経ちました。元来、生まれてこのかた便秘とは程遠い私だったのですが、更年期が始まった頃から便秘に悩み始めそれ以来かれこれ３年くらいこの症状に悩まされてきました。そ…