更年期障害とは 更年期症害とは40歳代以降の男性・女性ともに性ホルモンの分泌量低下することが原因で自律神経失調症にもよく似た症候群のことです。 その症状は千差万別と言っても過言ではなく、個人差が大きいのも特徴の一つです。 年をとるとともにやって…

えのき茶でダイエット出来るのか えのき茶ダイエットが世の中広まり知られるようになったのは、2013年頃のことだったと思います。 えのきたけに含まれる脂肪酸「エノキタケリノール酸」が、体内の脂肪の中でも「内臓脂肪」を落とすのに効果が高く、２か月で…

まとめ買いした旬の野菜を冷蔵庫のなかで傷ませていませんか？ せっかく旬の野菜をお安くまとめ買いしても使い切れなくて食べきれないうちに食材が傷んでしまい、捨てることになっては本当に勿体ないですよね。 食材が悪くなる前に正しく保存して、賢く長持…

おせち料理は手作りするか購入か おせち料理を手作りしますかって言われてもおせち料理作り初心者の方には、先ずこれといって何も浮かばないものですよね。 作り方も予算も何もかも、やった事なければわからない、そんな皆さんのお役に少しでもなれたらと思…

震災や災害などの直後に防災意識が高まりから買い揃えてから何年も放置したままの防災グッズ(非常食)はありませんか? そろえたものの定期的に更新しないと色々な意味で「いざというとき使えない」ことがあります。 災害発生直後には電気やガス、水道をはじめ…

我が家の無敵ヒーロー“ボードゲーム” 長引くコロナ禍や悪天候の為、この頃はボードゲームを自宅でして過ごす時間が圧倒的に増えました。 緊急事態宣言発令やまん延防止等重点措置が出ていると公共の施設や大型遊具のあるような公園にも規制がかかり、幼児を…

2021／10月から郵便物（手紙・はがき）ゆうメールのお届け日数の繰り下げ〈2021年10月以降段階的に実施〉 郵便物やゆうメールのサービスの内、土曜日配達が休止になることはニュースでとりあげていましたので、多くの方々がご存知のとおり、土曜日配達は全面…

オートミールの効果は体重減少と便秘解消だけじゃなかった 朝食一品(主食)をオートミールに置き換え生活を初めて2ヶ月目に突入してはやくも半月ほど過ぎてますので、一ヶ月半経過しております。 そこで、体重減少と便秘解消という私の中での2枚看板(⁉)と追加…

エコだけじゃないやさしい“おでん” コンビニエンスストアの大手ローソンで地球にも財布にもやさしい“おでん”の売り方をこの秋に始めました。 お 鍋やタッパーなどの密閉容器などの蓋付きの容器を持参して、おでんの種を5個買うごとに39円引きになるという「…

冷蔵配達のおせちは“生おせち”ではないけど限りなく生だって 私が生まれて初めて「おせちの三段重」を購入したのは今から2年前のことになります。 着荷の段階が冷凍では無く冷蔵配達の商品を探していて、口コミやお値段も大事ですが、品数や彩りなどを重視し…